pantangan makanan kolesterol yang harus anda ketahui
pantangan makanan kolesterol merupakan suatu keharusan bagi para penderita kolesterol tinggi yang ingin sembuh supaya terhindar dari penyakit yang mematikan seperti stroke,jantung dll.
Makanan yang berbahaya untuk dikonsumsi karena mengandung kolesterol tinggi
- Santan
- Gajih babi
- Susu sapi
- coklat
- margarin/mentega
- jeroan sapi
- jeroan babi
- kerang laut/tiram
- jeroan kambing
Makanan yang dipantang dikonsumsi karena mengandung kolesterol yang sangat tinggi
- cumi-cumi
- kuning telur ayam
- Otak sapi
- Otak babi
- Telur burung puyuh
Makanan yang harus diperhatikan untuk dikonsumsi karena mengandung kolesterol yang cukup tinggi
- Daging sapi berlemak
- Gajih sapi
- Gajih kambing
- Daging babi berlemak
- Keju
- Sosis daging
- kepiting
- Udang
- Kerang
- Siput
- Belut
Makanan Yang boleh dikonsumsi sekali-kali
- Daging asap
- Iga sapi
- Iga Babi
- Daging sapi
- Burung dara
- Ikan Bawal
Makanan yang rendah kolesterol dan boleh sering dimakan penderita kolesterol adalah :
- putih telur ayam
- daging ayam,
- daging bebek,
- teripang,
- daging kelinci,
- ikan air tawar.
selain informasi pantangan kolesterol ada solusi obat untuk kolesterol bisa dilihat di artikel terkait ,Klik disini !
cari pantangan makanan kolesterol
